Réconciliation de l'image de soi

Retrouver une relation
plus apaisée avec ton
corps, ton image et toi‑même

J’accompagne les femmes qui ne se reconnaissent plus tout à fait après un bouleversement de vie ou de santé — une maladie, un épuisement, une séparation, une ménopause ou un deuil.

welcome to cali world, in the next couple of weeks we are going to transform your business and bring it to the next level

Ton corps a changé.
Ton histoire aussi.

Tu as peut-être longtemps avancé, tenu, pris soin des autres et fait ce qu’il fallait. Puis quelque chose a changé.

Ton corps ne répond plus comme avant. Ton image te semble étrangère. Tes émotions prennent davantage de place, et le simple fait de te regarder peut devenir plus compliqué.

L’enjeu n’est pas de redevenir celle que tu étais avant. Il est de retrouver une manière plus juste d’habiter ton corps et ta vie aujourd’hui.

solaya

Qu'est-ce que cela signifie vraiment ?

L’image de soi ne se limite pas à l’apparence. Elle se construit aussi dans ce que tu ressens, la manière dont tu prends soin de toi, dont tu occupes l’espace et dont tu te regardes.

Chez Solaya, nous travaillons ensemble autour de cinq mouvements essentiels.

Remettre de la douceur là où la relation au corps est devenue une lutte.

Comprendre les liens entre tes émotions, tes habitudes et ton image.

Retrouver des repères concrets dans ton alimentation, ton rythme et ton quotidien.

Renouer avec une confiance qui ne dépend pas d’un chiffre ou d’une apparence.

Te redonner une place dans ta propre vie.

Ce chemin reste personnel. Il ne suit ni modèle unique, ni calendrier imposé.

Je ne travaille pas sur une seule partie de toi en oubliant les autres.

Selon ce que tu traverses, l’accompagnement peut relier cinq dimensions.

Nourrir

Mieux comprendre tes besoins, tes habitudes et ta relation à l’alimentation, sans jugement ni régime standardisé.

Respirer

Créer des temps de pause et remettre de l’espace dans un quotidien sous tension.

Bouger

Revenir au mouvement en respectant ton corps, ton énergie et tes possibilités.

Apaiser

Observer ce qui te surcharge et mobiliser des outils pour traverser certaines émotions avec davantage de recul.

Accueillir

Faire une place à ton histoire et à ce que tu ressens, sans te réduire à ce que tu as vécu.

Ces dimensions ne constituent pas un protocole figé. Elles permettent de construire avec toi un accompagnement cohérent avec ta situation.

Trois portes d'entrée, une même attention

Choisir par où commencer, sans pression.

Nutrition Pleine Santé

Pour retrouver des repères dans ton alimentation, ton rythme de vie et la relation que tu entretiens avec ton corps.

Le corps

Les émotions

Hypnose Sérénité Émotionnelle

As an alternative, you can emphasize who do you work with what types of businesses or people.

Hypnose Spirituelle Régressive

Pour les personnes sensibles à une démarche spirituelle et symbolique qui souhaitent explorer leur histoire intérieure.

L'esprit

Tu n'as pas besoin de savoir seule quelle approche choisir. L'entretien découverte permet de comprendre ce que tu traverses et de vérifier ce qui pourrait être pertinent pour toi.

Je suis Stéphanie

Fondatrice de Solaya

Depuis l’enfance, un corps sensible m’a appris combien les liens entre le corps, les émotions et l’identité façonnent la manière dont on se perçoit. J’ai connu un corps qui change et la nécessité de construire de nouveaux repères — jusqu’à créer l’accompagnement que j’aurais aimé trouver.

Je n'ai pas créé Solaya parce que j'avais toutes les réponses, mais parce que j'ai longtemps cherché les bonnes questions.

Un chemin vécu

Elles témoignent

« Je suis arrivée épuisée, en lutte avec mon corps et mon image. Peu à peu, j'ai retrouvé de la douceur, des repères et une place dans ma propre vie — sans jugement, à mon rythme. »

— Marie, accompagnée pendant trois mois

Entretien découverte offert

Un moment pour y voir plus clair

Tu peux venir avec une question précise, un doute ou simplement la sensation que quelque chose doit changer — sans avoir à trouver les mots parfaits. Cet échange offert dure 20 à 30 minutes, par téléphone ou en visio WhatsApp.

En envoyant ce formulaire, tu acceptes d’être recontactée par Solaya. Tes informations restent confidentielles.